Цайвар арьстай байхын тулд өдөр тутмын арьс арчилгаа, амьдралын хэв маягт анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Арьсыг цайруулах зарим арга, зөвлөмжийг энд оруулав.
Хангалттай унтах
Нойр дутах нь арьс шарлаж, уйтгартай болдог тул унтах цагийг хангалттай байлгах нь арьсыг цайруулахад чухал үүрэгтэй. Өдөрт 7-8 цаг унтахыг зөвлөж байна.
Эрүүл хооллолт
Эрүүл хооллолт нь хангалттай тэжээл өгөхөөс гадна арьсыг цайруулж өгдөг. Илүү шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ, цитрус, гүзээлзгэнэ, улаан лооль гэх мэт витамин С-ээр баялаг хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Нарны шууд тусгалаас зайлсхий
Нарны гэрэлд удаан хугацаагаар өртөх нь арьсан дээр меланин хуримтлагдахад хүргэдэг тул нарны шууд тусгал, ялангуяа зун, үд дундаас зайлсхийх хэрэгтэй. Нарны малгай, нарны шил зүүх, нарнаас хамгаалах тос түрхэх зэрэг арга хэмжээг сонгож болно.
Цайруулах бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй
Цайруулах нүүрний маск, цайруулах эссенс зэрэг арьсандаа тохирсон цайруулах бүтээгдэхүүнийг сонгоорой.Хэрэглэхдээ хэрэглэхдээ зааврын дагуу зөв хэрэглэх, хэт их, буруу хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Жүнхэ усан оргилуурНиацинамидцайруулах чиглэлээр тэргүүлэгч байр суурь эзэлдэг
Ниацинамидникотинамид гэгддэг энэ нь ниацины амидын нэгдэл юм. Энэ нь усанд амархан уусдаг
эсвэл этанол. Ниацинамид нь глицеринд ууссан үед В3 витамины дериватив юм. Энэ нь бас хүлээн зөвшөөрөгдсөн
гоо сайхны дерматологийн чиглэлээр арьсны хөгшрөлтийн эсрэг бүрэлдэхүүн хэсэг.
Никотинамидбайдлаар ажилладагчийгшүүлэх,антиоксидант,хөгшрөлтийн эсрэг, батганы эсрэг, цайруулах, цайруулах үйлчилгээтэй. Энэ нь арьсны хар шар өнгийг арилгах онцгой үр дүнтэй бөгөөд илүү цайвар, цайвар өнгөтэй болгодог. Энэ нь зураас, үрчлээ, өнгө алдалтыг багасгадаг. Энэ нь арьсны уян хатан чанарыг сайжруулж, хэт ягаан туяаны гэмтлээс хамгаалж, сайхан, эрүүл арьсанд тусалдаг. Энэ нь арьсыг сайн чийгшүүлж, арьсанд тав тухтай мэдрэмжийг өгдөг.
Шуудангийн цаг: 2024-10-08
