Витамин С нь аскорбины хүчлээс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх нөлөөтэй тул аскорбины хүчил гэж нэрлэдэг бөгөөд усанд уусдаг витамин юм. Байгалийн гаралтай витамин С нь ихэвчлэн шинэхэн жимс (алим, жүрж, киви гэх мэт), хүнсний ногоо (улаан лооль, өргөст хэмх, байцаа гэх мэт) байдаг. Дутсанаас болж...
Дэлгэрэнгүй уншина уу