Витамин С нь аскорбины хүчлээс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх нөлөөтэй тул аскорбины хүчил гэж нэрлэдэг бөгөөд усанд уусдаг витамин юм.Байгалийн гаралтай витамин С нь ихэвчлэн шинэхэн жимс (алим, жүрж, киви гэх мэт), хүнсний ногоо (улаан лооль, өргөст хэмх, байцаа гэх мэт) байдаг.Дутсанаас болж...
Цааш унших